Paginanavigatie: Met de arts in het Glazen Huis

Met de arts in het Glazen Huis

Ga je nu echt stinken van een leven op alleen maar sapjes? Hoe houden de DJ's het vol om zes dagen niet te eten? Wat krijgen ze nou allemaal binnen met die sapjes? Thijs Cevaal weet precies hoe het met de gezondheid van de DJ's gaat. Hij is tijdens 3FM Serious Request  de arts van de DJ's en onderzoekt hun gezondheid twee keer per dag.

Voor de DJ's het Glazen Huis in gaan worden ze onderworpen aan een strenge medische keuring. Er wordt grondig gekeken of ze fysiek en lichamelijk in staat zijn om een week lang niet te eten. Behalve fysiek in orde moeten de jongens ook emotioneel stabiel aan zo'n week beginnen. Tijdens zo'n week is het belangrijk om elkaar te kunnen vertrouwen en te weten wat je aan elkaar hebt. Vooral Coen Swijnenberg en Paul Rabbering vinden het allemaal erg spannend. Giel Beelen weet ongeveer wat hem te wachten staat, hij maakt inmiddels voor de vierde keer zijn entree  in het huis.  De DJ's moeten tijdens de week op elkaar kunnen steunen, maar ook hun partners spelen een belangrijke rol. Als zij bezorgd thuis zitten, werkt dat niet motiverend voor de jongens. Af en toe komt de partner dan ook langs of ze bellen en sms-en. De DJ's worden niet compleet afgesloten van de buitenwereld.

'De derde dag is de spannendste dag. De effecten van niet eten ga je dan echt merken', vertelt Thijs. 'Drie keer per dag krijgen Coen, Paul en Giel een sapje. Twee daarvan zijn lekker en één is echt smerig om het afzien te vergroten. Knoflook, kruiden en peper zijn favoriete ingrediënten om sapjes smerig te krijgen. Je ziet de jongens soms met de neus dicht de beker opdrinken. Ze weten dat ze het moeten drinken, anders krijgen ze helemaal niets binnen! En ja, van de kruiden, rauwe groenten en knoflook ga je niet altijd even lekker ruiken…'

De DJ's krijgen 1500 kilocalorieën per dag binnen, terwijl een man gemiddeld 2300 calorieën nodig heeft. 'Als je de hele dag in touw bent zoals de DJ's heb je eigenlijk nog veel meer energie nodig dan die 2300 calorieën. Vooral Coen heeft een snelle verbranding en eet normaal gesproken het meeste van de drie. Je ziet hem bijna afvallen.'

De sapjes zijn behalve smerig, althans eentje, ook nog eens zonder eiwitten. Dit jaar is het voor het eerst dat de sapjes geen eiwitten bevatten. Dit ook weer om het de jongens het vooral niet te makkelijk te maken. Avocado zorgt voor de vetten, fruit en groenten voor de koolhydraten en benodigde vezels. 

Voor de cafeïne boost mogen de jongens één kopje koffie drinken per dag. Water mogen ze zoveel als ze willen, gemiddeld komen ze op de 2 a 3 liter. Af en toe een glas cola is ook toegestaan voor de korte energiestoot.

Behalve geen eten krijgen de jongens ook haast geen slaap. Ze maken shifts van acht uur. Maar de acht uur dat ze geen radio maken krijgen ze geen rust door alle drukte, gasten die langskomen en blijven slapen. 'Deze combinatie van geen eten, slaap en weinig privacy breekt echt op. Je raakt vermoeid, wordt labiel en krijgt last van lichamelijke klachten zoals hoofd- en buikpijn.

Het valt Thijs op dat de jongens erg goed gemutst zijn. 'Misschien komt het door de Brabantse gezelligheid. Het is erg druk, zelfs op de raarste tijdstippen staan er nog mensen voor het huis. Giel gaat er zelf beter uit zien naar mijn idee. Nu hij niet mag roken lijkt hij wel gezonder te worden. Maar de jongens moeten wel oppassen dat ze hun rust pakken anders zitten ze de laatste dagen op hun tandvlees.' 

'Het is leuk om de wisselwerking tussen Coen, Paul en Giel te zien. Het zijn drie totaal verschillende mensen die het goed met elkaar kunnen vinden. Paul is het drukst van de drie, Coen is vrij rustig en weloverwogen. Giel bespeelt de mensen echt en is meer op zichzelf'.

Na het Glazen Huis wordt het de DJ's sterk afgeraden om zich vol op het kerstmenu te storten. Hun lijf moet langzaamaan weer wennen aan eten. 'Daarnaast hebben ze ook geen tijd om te eten. Ze willen waarschijnlijk vooral veel slapen en lekker bijkomen.'