Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Actueel Nieuws Eerste Hulp bij hockey
19 augustus 2016 |

Eerste Hulp bij hockey

#EHBOHockey is leuk én gezond. Maar niet altijd, want ook langs de hockeyvelden kan er iets misgaan en liggen blessures op de loer. Bij jou, een teamgenoot of als toeschouwer langs de lijn. Handig als je op zo’n moment weet wat je moet doen. De verkeerde Eerste Hulp kan het letsel namelijk verergeren! Bereid je daarom goed voor en bekijk een aantal Eerste Hulp-tips bij veelvoorkomende ongevallen langs het hockeyveld.

hockey_640.pngBij hockey liggen blessures op de loer.

Verstuiking/kneuzing

Tijdens de wedstrijd of training… Bij hockey is verstuiking van de enkel een veelvoorkomende blessure. Het kan zomaar gebeuren, bij een misstap of als je net met je voet op die van de tegenstander staat. Het belangrijkste bij een verstuiking/kneuzing is koelen, 10 tot 20 minuten. Lees hier wat je daarna moet doen: verstuiking 

Ontwrichting

Een flinke uithaal bij een slag of verkeerde val op arm of schouder is vaak de veroorzaker van ontwrichting van de schouder. Een pijnlijke kwestie waarbij het belangrijk is dat het slachtoffer de getroffen ledemaat niet onnodig mag bewegen! Lees hier de uitgebreide instructies bij ontwrichting.

Hoofdletsel

Het komt regelmatig voor: een bal tegen het hoofd van een teamgenoot of een stick tegen het hoofd van de tegenstander. Pijnlijk! Laat het slachtoffer meteen op de grond zitten of liggen en volg daarna de rest van onze tips op: Hoofdletsel​.

Blaren

Als het nieuwe seizoen begint, worden vaak ook nieuwe schoenen aangeschaft. Niet bij iedereen zitten deze nieuwe stappers als gegoten en dat levert nog wel eens blaren op. Een blaar na de eerste hockeytraining of wedstrijd? Bekijk hier wat je moet doen: Blaren 

Schaafwond 

Een duw in de rug of een elleboog in de zij. Voor je het weet, verlies je je evenwicht en maak je een smakkerd. Een val op het kunstgrasveld is bij hockey geen uitzondering met een flinke schaafwond als resultaat. Het is belangrijk om eerst de wond goed schoon te maken. Lees hier wat je verder moet doen bij een schaafwond 

Workshop

Voor sporters, leden van sportclubs en hun familie en vrienden is er de workshop 'EHBO bij sportletsel'ontwikkeld. Hierin behandelen we de 7 meest voorkomende letsels en wordt er geoefend met de stabiele zijligging, het aanleggen van verschillende verbanden en is aandacht voor sport specifieke vragen. De workshop wordt in heel Nederland aangeboden en kan tevens op aanvraag bij de sportclub of verenigingen op locatie worden georganiseerd. 



Artikel delen?