Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Afdelingen Afdeling Den Haag Actueel Nieuws Hittegolf een feit wat kun je doen
5 augustus 2013 |

Hittegolf een feit wat kun je doen

​De hittegolf is inmiddels een feit, meer informatie over het voorkomen en behandelen van klachten en andere handige tips vind je hieronder.

Welke klachten kunnen opspelen bij een hittegolf?

hitteplan  

Als het kwik meerdere dagen achter elkaar tot boven de 25 graden stijgt kunnen vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen en benauwdheid optreden. Vooral ouderen hebben hier last van. Ze kunnen fysiek minder aan, drinken minder en het vermogen om te transpireren neemt af. Sommige ziekten zoals suikerziekte en hart- en longaandoeningen verhogen de kans op problemen bij hitte. Het is belangrijk dat vrijwilligers, zorgverleners en mantelzorgers bij aanhoudende hitte extra letten op ouderen in hun omgeving.
 
Bij hoge temperaturen vindt koeling van het lichaam voornamelijk plaats door verdamping van transpiratievocht. Het is belangrijk om veel te drinken, zodat de transpiratie op gang blijft. Ook is het verstandig om (zware) inspanning te vermijden, in de schaduw te blijven of plaatsen op te zoeken waar een windje staat.