Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Eerste hulp Eerste Hulp bij.. Onderkoeling

Onderkoeling

​​​​​​​​​​​​

Wanneer de kerntemperatuur van het lichaam onder de 35°C begint te zakken, is er sprake van onderkoeling. Het lichaam zal eerst zelf proberen warmte op te wekken door sneller te gaan ademen en te rillen (lichte onderkoeling).

Bij een verdere daling van de lichaamstemperatuur stopt het rillen en gaat het lichaam langzamer werken (ernstige onderkoeling).  

Alcohol werkt niet als een opwarmertje, integendeel. Onderkoeling in combinatie met alcoholgebruik kan een ernstige onderkoeling veroorzaken.

Lichte onderkoeling

Wat stel je vast?

  • Oncontroleerbaar rillen.
  • Koude, bleke en droge huid. Soms blauwe lippen, oren, vingers, enz.
  • De ademhaling gaat van erg snel naar langzaam en oppervlakkig.
  • Vermoeidheid en suffigheid.

Wat doe je?

  • Breng het slachtoffer in een warmere omgeving.
  • Geef bij een beginnende onderkoeling een warme douche en (warme) dranken.
  • Wikkel het slachtoffer inclusief het hoofd in een (isolatie)deken.
  • Bel of laat 1-1-2 bellen bij eventueel een dalend bewustzijn.

​Ernstige onderkoeling

Wat stel je vast?

  • Het slachtoffer stopt met rillen.
  • Dalend bewustzijn.
  • Verminderde reflexen.
  • De hartslag daalt.
  • De spieren worden stijf.
  • Mogelijk blauwe lippen, oren, vingers en tenen. 

Wat doe je?

  • Bel of laat 1-1-2 bellen.
  • Zet je telefoon op de luidspreker.
  • Voorkom verdere afkoeling: wikkel het slachtoffer in dekens, en wikkel armen en benen afzonderlijk in.
  • Voorkom onnodige bewegingen of verplaatsing van het slachtoffer.
  • Verwijder (knip) eventueel natte kleding.
  • Geef het slachtoffer niets te eten en drinken.

Wat heb je nodig?

  • Een (isolatie)deken

Weet jij hoe je reageert bij een ongeval?

Kom erachter tijdens een EHBO-cursus. Onze EHBO instructeurs oefenen met jou belangrijke EHBO vaardigheden. Zodat jij weet wat je moet doen bij bewusteloosheid of een ernstige verslikking. Of leer reanimeren en een AED gebruiken. Volg een cursus bij jou in de buurt of op locatie. Wist je dat een EHBO-cursus vaak door de zorgverzekeraar wordt vergoed?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief