Koel 20 minuten met ijs (coldpack). In plaats van een coldpack kan een dichtgeknoopte plastic zak met ijsblokjes en een scheutje water worden gebruikt
Adviseer een (huis)arts te raadplegen met bij een zeer grote blauwe plek of bij gebruik van bloed verdunnende middelen
Handel als bij een botbreuk bij abnormale stand of als het slachtoffer het lichaamsdeel niet normaal kan bewegen of op steunen
Laat het slachtoffer geen onnodige bewegingen doen
Vermijd dat het slachtoffer steunt op een gewond been of een pijnlijke voet. Als het gaat om letsel aan de hand, arm of schouder, vraag dan aan het slachtoffer de arm stil te houden. Op die manier blijft de pijn beperkt
