Verstuiking

Wat stel je vast?

• Bij letsels aan het bewegingsstelsel is inschatting van het letsel ter plaatse moeilijk
• Vooral pijn tijdens belasting
• Mogelijk zwelling
• Mogelijk onvermogen ledemaat te belasten 

Wat doe je?

• Bij twijfel altijd handelen als een botbreuk
• Koel de plaats onder lauw, zacht stromend water of met ijs of een coldpack. Houd tijdens het afkoelen het ijs niet rechtstreeks tegen de huid
• Blijf niet te lang doorgaan met koelen; iedere keer maximaal 20 minuten
• Adviseer (indien nodig) het slachtoffer een (huis)arts te raadplegen dat getroffen is aan hand, arm, schouder of voet
• Handel als bij een botbreuk indien het slachtoffer er niet meer op kan steunen of bij abnormale stand
• Vermijd dat het slachtoffer steunt op een gewond been of op een pijnlijke voet. Als het gaat om letsel aan de hand, de arm of de schouder, vraag dan aan het slachtoffer de arm stil te houden. Op die manier blijft de pijn beperkt
• Een drukverband kan zo nodig comfort bieden