Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Eerste hulp Eerste Hulp bij.. Spierscheur of zweepslag

Spierscheur of zweepslag

spierscheur - tennis.png

Artikel delen?

Door een botsing of een snelle beweging kan een spier geblesseerd raken. In lichte gevallen is er sprake van een verrekking met een eventueel zichtbare kneuzing. Soms is sprake van een spierscheuring. Een spierscheuring komt vaak voor in de kuit en wordt dan zweepslag genoemd.

Wat stel je vast bij een spierscheur?

  • Pijn die plotseling optreedt (die lijkt op een messteek of zweepslag).
  • Gedeukte en/of abnormaal gezwollen spier, boven of onder de betreffende plek.
  • Blauwe verkleuring onder de betreffende plek (na enkele uren of dagen).
  • Blijvende stijfheid van de getroffen plek.

Wat doe je bij een spierscheur?

  • Koel ongeveer 10 tot 20 minuten bij pijn. Stop met koelen wanneer de pijn toeneemt.
  • Koel het letsel met ijs of een coldpack.

Neem contact op met de huisarts of de huisartsenpost:

  • Wanneer door een spierscheur de volledige functie van arm of been weg valt.
  • Als de pijn of de zwelling na twee dagen (48 uur) nog niet minder is geworden.
  • Als de pijn alleen maar erger wordt.

Wat heb je nodig?

  • Coldpack of een plastic zak met ijsblokjes en een scheutje water
  • Schone theedoek

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief