Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Eerste hulp Eerste Hulp bij.. Steken in de zij

Steken in de zij

​​steken in de zij.png

Wat stel je vast bij steken in de zij?

  • Pijn in de zij = kramp in het middenrif bij flinke inspanning.

Wat doe je bij steken in de zij?

  • Laat het slachtoffer het rustiger aan doen (of stoppen).
  • Laat het slachtoffer rustig en diep vanuit de buik ademen totdat de pijn weg is.
  • Laat, als dit niet helpt ,het slachtoffer op de rug liggen.
  • Als de steek weg is, kan de activiteit in een rustig tempo hervat worden .

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief