Het logo van het Nederlandse Rode Kruis.
Zoeken.
Home Eerste hulp Eerste Hulp bij.. Verdraaide knie

Verdraaide knie

​​​​voetbal.png

Wat stel je vast bij een verdraaide knie?

  • Pijn.
  • Mogelijk vreemde stand knie.
  • Later: forse zwelling van het gewricht (binnen enkele uren).

Wat doe je bij een verdraaide knie?

  • Koel ongeveer 10 tot 20 minuten bij pijn. Stop met koelen wanneer de pijn toeneemt.
  • Koel het letsel met ijs of een coldpack.
  • Bij een abnormale stand of wanneer het slachtoffer  niet op het getroffen ledemaat kan steunen: handel dan als bij een botbreuk (1-1-2 bellen).
  • Laat het slachtoffer niet onnodig bewegen.
  • Zet de ledemaat nooit weer recht.
  • Geef het slachtoffer niets te eten en te drinken.
  • Neem contact op met de huisarts of huisartsenpost.

 

Wat heb je nodig?

  • Lauw water of een coldpack of een plastic zak met ijsblokjes en een scheutje water
  • Schone theedoek

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief