Word vrijwilliger Doneer

Blauwe plek

Sommige mensen krijgen al blauwe plekken als ze zachtjes tegen een tafelrand aan leunen, anderen kunnen van de trap af vallen en er is nog niets te zien. Bij welke categorie hoor jij? Als je hard gevallen bent en je blauwe plek is groot en heel pijnlijk, dan zijn er wel enkele dingen die je kunt doen om de pijn te verminderen. Lees hier wat die tips zijn.

Wat stel je vast bij een blauwe plek?

  • Pijn
  • Blauwe plek op het lichaam
  • Soms meer pijn bij belasting
  • Mogelijk zichtbare zwelling

Wat doe je bij een blauwe plek?

  • Bij twijfel over de ernst van het letsel of als er sprake is van een abnormale stand: altijd handelen als bij een botbreuk.
  • Koel de plaats maximaal 20 minuten onder lauw, zacht stromend water of met ijs of een coldpack. Houd ijs of een coldpack niet rechtstreeks tegen de huid, maar wikkel het bijvoorbeeld in een schone theedoek. Hou op met koelen als de pijn toeneemt.
  • Neem contact op met huisarts als de pijn niet vermindert of als de pijn en zwelling blijven toenemen.

Download de gratis EHBO-app

Van brandwond tot vergiftiging en van bewusteloosheid tot een kneuzing: Met de EHBO-app heb je alle EHBO instructies altijd op zak.

Meer EHBO-tips