Word vrijwilliger Doneer

Lichte onderkoeling

Of je nu gaat schaatsen bij temperaturen onder het vriespunt of op een nazomeravond vergeten bent een trui mee te nemen: iedereen heeft het weleens een beetje koud. Maar wanneer ben je nu echt onderkoeld? En moet je dan wel of juist niet onder een warme douche gaan staan? Lees hier wat je moet doen bij een lichte onderkoeling.

Wat stel je vast bij lichte onderkoeling?

  • Oncontroleerbaar rillen.
  • Koude, bleke en droge huid. Soms blauwe lippen, oren, vingers, enz.
  • De ademhaling gaat van erg snel naar langzaam en oppervlakkig.
  • Vermoeidheid en suffigheid.

Let op: in sommige gevallen kan ernstige onderkoeling optreden. Het is belangrijk om dan op de juiste manier te handelen. Lees daarom ook hoe je een ernstige onderkoeling herkent en wat je dan moet doen.

Wat doe je bij lichte onderkoeling?

  • Breng het slachtoffer naar een warmere omgeving.
  • Adviseer het slachtoffer bij een beginnende onderkoeling een warme douche te nemen en bied warme dranken aan.
  • Wikkel het slachtoffer in een (isolatie)deken en bedek daarbij ook het hoofd. Laat de mond, neus en ogen vrij.
  • Bel of laat 1-1-2 bellen als het bewustzijn daalt.

Goed voorbereid met de EHBO-app

Weet jij wat je moet doen als je kind van de trap valt of een snijwond oploopt bij het schaatsen? Met de gratis EHBO-app heb je altijd de juiste kennis op zak.

Meer EHBO-tips