Lekker feesten

Zo beleef jij een festival optimaal!

Dat Nederlanders wel van een feestje houden, blijkt uit het snel toenemend aantal feesten en festivals. De bijna 19,5 miljoen bezoekers die de 1100 festivals dit jaar bezoeken, willen het optimale uit hun festivalervaring halen. Vaak onder het genot van een drankje of iets anders. Maar je wilt niet te hard gaan, oververhit of gewond raken.

Met deze tips komen jij en je vrienden goed en veilig de rest van het festivalseizoen door. Have fun!

Lachgas: dit moet je weten

Ballonnetjes zijn bijna niet meer weg te denken op festivals. Hoewel het er onschuldig uit ziet, is het gebruik van lachgas niet zonder gevaren. Wil je zeker weten dat je geen gezondheidsrisico’s loopt, dan is niet gebruiken het advies. Als je toch graag een ballonnetje neemt, zorg dan dat je de risico’s kent en weet hoe je die beperkt:

De risico’s op korte termijn zijn:

  • Misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid. Je kunt zelfs flauwvallen door zuurstoftekort
  • Het is levensgevaarlijk om lachgas direct uit een tank, patroon of spuit te inhaleren. Dit kan leiden tot bevriezing van lippen of longen
  • Combineren met alcohol is gevaarlijk. Het verdovende effect van alcohol kan de ademprikkel dempen. Dit kan leiden tot zuurstoftekort en mogelijk een hartaanval veroorzaken

Zo beperk je de risico’s:

  • Wissel een teug lachgas altijd af met gewone lucht om zuurstoftekort te vermijden
  • Ga zitten terwijl je een ballonnetje neemt
  • Inhaleer nooit direct uit een tank, patroon of spuit
  • Neem geen lachgas als je verkouden bent. Lachgas zet uit in lucht en je trommelvlies kan springen als je hoofd ‘verstopt’ is
  • Neem geen lachgas als je al veel gedronken hebt

Meer informatie over lachgas vind je op de website van Trimbos.

Als een van je vrienden niet lekker gaat…

Niemand kiest er bewust voor om bad te gaan op een middel. Nagenoeg alle gebruikers die ongewenste effecten ervaren, zijn angstig of onrustig. Dit komt vaak doordat ze niet weten wat er met hun lichaam en geest gebeurt en de controle dreigen te verliezen. Let daarom goed op je vrienden. Merk je dat een van hen zich niet fijn voelt, vraag dan wat hij of zij denkt nodig te hebben. Vaak voelen ze goed aan wat ze wel en niet willen. Laat het slachtoffer nooit alleen, dus schakel waar nodig anderen in om hulp te halen.

Begin je je zorgen te maken? Schroom dan niet om de EHBO-post te bezoeken. De meeste hulpverleners zijn getraind om hier mee om te gaan en zullen zonder te veroordelen hulpverlening bieden om verdere angst, onrust of erger te voorkomen.

Vertoont een van je vrienden een van de volgende kenmerken, ga dan altijd direct naar de EHBO-post:

  • Trage of snelle ademhaling
  • Pijn op de borst
  • Hartritmestoornissen
  • Aanhoudende bewustzijnsstoornissen
  • (Ernstige) oververhitting
  • (Ernstige) onderkoeling
  • Allergische reacties (anafylaxie)
  • Langdurige aanvallen die lijken op een epileptisch insult
  • Ongerichte agressie of plotseling gewelddadig gedrag
  • Ernstige achterdocht, paranoïde gecombineerd met wanen en verstoorde werkelijkheidsbeleving

Sta vooraan, maar niet met lege handen!

Helemaal vooraan staan bij een optreden is geweldig, maar helaas niet zonder risico’s. De meeste mensen die vanaf deze plek bij de EHBO belanden zijn niet gewond geraakt door botsen of springen, maar door uitdroging of oververhitting. Soms staan mensen al lang voor aanvang van een optreden helemaal vooraan om verzekerd te zijn van een goede plek, midden in de zon en zonder enige vorm van verkoeling. Hierbij wordt vaak vergeten dat het lastig wordt om even naar de bar te lopen om wat te drinken te halen.

Het resultaat: uitdroging en oververhitting, wat uiteindelijk kan leiden tot flauwvallen of hitteberoerte. Dat is niet alleen zonde, maar ook gevaarlijk. Zorg er dus voor dat je drinken (water!) meeneemt zodat je kan blijven genieten van het optreden. Let er ook op dat je je beschermt tegen de zon, neem dus zonnebrand mee of zet een petje op. 

Goed voorbereid

1.100

festivals jaarlijks in Nederland