Wat te doen bij skiongelukken?

Op de lange latten in de sneeuw? Dit kun je doen als het mis gaat

Of je nou vier keer per jaar met 120 km per uur de berg afroetsjt of voor de allereerste keer met klotsende oksels de babypiste af probeert te glijden: skiën is een sport waarbij het wel eens mis gaat. In het skiseizoen van 2016 raakten maar liefst 65.000 wintersporters gewond. Wat doe je als er wat mis gaat?

Ben je getuige van een ongeluk op de piste of veroorzaak je er zelf één? Zet je ski’s als een soort gevarendriehoek gekruist rechtop in de sneeuw om mensen te waarschuwen. Zorg ervoor dat jij en het slachtoffer veilig zijn. Leg of zet het slachtoffer zo mogelijk in een comfortabele positie en houd haar/hem warm.

De tekst gaat onder de foto verder.

ski's in kruis in sneeuw

Dit kun je doen bij een noodgeval

Is de skiër ernstig gewond? Bel 112 (dit kan in heel Europa). Met de nationale alpine noodnummers bereik je direct de juiste bergredding:

Oostenrijk 140
Frankrijk 15
Italië 118
Zwitserland 1414
Duitsland 112

Verdraaide knie

37% van de skiongelukken betreft verdraaide knieën. Vooral als je skiet in papperige sneeuw, kan het zijn dat je ski blijft hangen terwijl jij zelf draait. Pijnlijk! Je knie wordt binnen enkele uren dik en je kunt niet meer op je been staan. Wat doe je?

  • Koel de knie 10 tot 20 minuten met ijs of een coldpack. Stop met koelen als de pijn erger wordt.
  • Zet het been niet weer recht, laat het zoals het is.
  • Eet of drink niets.
  • Bel de bergredding.

Onderkoeling

Die lange afdalingen zijn heerlijk, maar ook best inspannend. Als je daarna  in de lift gaat zitten voor nóg een rondje, koel je snel af doordat je bezweet bent. Begin je oncontroleerbaar te trillen en krijg je een koude, bleke en droge huid? Raak je vermoeid of suf, en wordt je ademhaling snel en oppervlakkig? Dan ben je onderkoeld en is het goed meteen actie te ondernemen.

  • Heb je een isolatiedeken bij de hand of kun je daaraan komen? Wikkel jezelf dan daar in.
  • Ga naar een warmere omgeving en drink daar warme dranken.
  • Neem een warme douche.
  • Als je verminderd bewustzijn laat zien, is het essentieel dat je vrienden 112 bellen.

De tekst gaat onder de foto verder.

Rode Kruis-collega's in Oostenrijk oefenen in de sneeuw

In Oostenrijk worden regelmatig reddingsoefeningen gehouden door mensen van het Oostenrijkse Rode Kruis

Alcoholvergiftiging

Na een dag skiën is het tijd voor après-ski! Gezellig samen met je vrienden proosten op de mooie sneeuw. Maar misschien heb je maar weinig gegeten en stijgen de biertjes meteen naar je hoofd. Wat doe je als jij of iemand van je groep te dronken wordt om nog te kunnen staan?

  • Bel direct 112 of een alpine noodnummer als iemand niet reageert op aanspreken of voorzichtig schudden van de schouders.
  • Vermijd afkoeling
  • Is de dronkaard bewusteloos maar ademt hij nog wel? Leg hem in de stabiele zijligging.
  • Laat hem zijn roes uitslapen, maar controleer regelmatig zijn ademhaling.

Gebroken arm

Als jullie proberen weg te komen bij de lift, skiet je vriend per ongeluk over jouw ski’s heen. Je verliest je evenwicht en valt achterover. Een scherpe pijn schiet door je pols . Tijd om die banaan te laten komen?

  • Ondersteun je arm, beweeg het niet.
  • Zorg dat je warm blijft, ga niet in de koude sneeuw zitten.
  • Bel de bergredding om – jawel – die banaan te laten komen.

Al deze informatie ook op de piste bij de hand?

Veel plezier in de sneeuw!

65.000

wintersporters raakten gewond in het skiseizoen van 2016