Goed voorbereid op een ziektegolf
Een ziektegolf kun je niet voorkomen, maar je kunt wél de kans op besmetting verkleinen en de gevolgen beperken. Dit zijn de belangrijkste dingen om te doen.
1. Volg de basisregels voor hygiëne
- Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze weg.
- Hoest en nies in je elleboog.
- Was vaak je handen met water en zeep.
- Let op bij het bereiden van voedsel: groenten en fruit wassen, vlees goed verhitten.
- Gebruik een condoom bij seksueel contact.
- Blijf uit de buurt van zieke mensen, en blijf zelf thuis bij klachten.
2. Blijf goed geïnformeerd over infectieziekten
3. Volg je lokale calamiteitenzender
De regionale omroep op televisie, radio of online kan gebruikt worden als rampenzender. Bij een ramp geeft de overheid informatie via deze zender. Hier vind je een overzicht van regionale rampenzenders via radio.
4. Zorg voor een noodpakket
- Eten en drinken voor een paar dagen.
- Hygiëneproducten (zeep, tissues, desinfectie).
- Mondkapjes.
5. Denk aan anderen
- Weet wie in jouw omgeving extra hulp nodig heeft en help diegene om zich voor te bereiden op een ziektegolf.
- Heb je zelf hulp nodig in zo’n situatie? Maak afspraken met buren, vrienden of familie.
6. Laat je vaccineren
- Als je kunt, laat je inenten tegen ziektes waarvoor een inenting beschikbaar is.
Wat kun je doen als je zelf ziek bent?
- Neem klachten serieus
Raadpleeg je huisarts bij ziekte, blijf thuis en rust goed uit. - Bescherm huisgenoten
Houd afstand waar mogelijk en was je handen vaak met water en zeep. Maak vaak aangeraakte oppervlakken – zoals de deurklink en de afstandsbediening – goed schoon en ventileer gedeelde ruimtes. - Volg de actuele maatregelen
Kijk voor adviezen op de website van Rijksoverheid, GGD en RIVM.
Waarom verspreiden sommige ziektes zich zo snel?
Een ziekte kan zich op verschillende manieren snel verspreiden. Bijvoorbeeld door:
1. Dicht op elkaar leven
Op drukke plekken, zoals scholen, steden of openbaar vervoer, kunnen ziekteverwekkers makkelijk van persoon naar persoon gaan.
2. Verspreiding via druppeltjes
Bij hoesten, niezen of praten komen kleine druppeltjes vrij. Sommige virussen, zoals griep, verspreiden zich hierdoor razendsnel.
3. Weer en klimaat
Sommige ziekteverwekkers verspreiden zich beter in koud en droog weer, andere juist in warmte en vochtigheid. Door klimaatverandering krijgen ook muggen die ziektes overdragen meer leefgebied.
4. Reizen
Mensen reizen vaker en verder. Iemand die besmet is, kan een ziekte zonder het te weten meenemen naar een ander land.
Dit kun je nu al doen om jezelf voor te bereiden op noodsituaties
Volg een EHBO-cursus
Weet jij wat je moet doen bij een ongeval? In een EHBO-cursus leer je hoe je in actie komt bij veelvoorkomende letsels en noodsituaties. Met deze kennis en praktijkoefeningen sta je sterker in je schoenen wanneer er iets gebeurt.
Stop EHBO-kennis in je broekzak
Dankzij de gratis EHBO-app weet je altijd wat je moet doen bij een noodgeval. Met deze gratis app heb je alle EHBO-instructies altijd op zak, ook als je geen internetverbinding hebt. Bij een noodsituatie geeft de app gesproken instructies om je te begeleiden.
Sta klaar om anderen te helpen
In een noodsituatie kan het zijn dat bij jou in de buurt mensen hulp nodig hebben. Sta jij paraat om dan in actie te komen? Meld je dan aan voor Ready2Help, het burgernetwerk van het Rode Kruis. Je bepaalt zelf of het uitkomt. Kunnen we ook op jou rekenen?
Ben jij een noodsituatie de baas? Test je kennis!
Test in zes vragen jouw kennis over hoe je je voorbereidt op een noodsituatie. Weet je bijvoorbeeld welke spullen er in een noodpakket moeten zitten?