Griepepidemie: zo ontsnap jij eraan!
12 februari 2026
Mensen die zijn gevlucht naar Nederland staan voor enorme uitdagingen en onzekerheden: een nieuwe taal, omgeving, cultuur en nog veel meer. Om hen te helpen wegwijs te worden in Nederland, geven we Life skills-workshops. Dankzij deze trainingen leren deelnemers vaardigheden om sterker en meer weerbaar vooruit te gaan in een nieuwe omgeving. “Het geeft handvaten om je mentale gezondheid te beschermen.”
Mensen die gedwongen zijn gevlucht hebben niet alleen alles achtergelaten, ze komen ook terecht op een plek waar alles nieuw is. Hoe werkt het als je naar de dokter moet? Hoe regel je een verzekering? Welke rechten heb je? De Life skills-workshops bestaan daarom uit verschillende modules, waaronder stressmanagement, duidelijke communicatie of toegang tot gezondheidszorg. “Mensen die moeten vluchten voor geweld krijgen te maken met verschillende vormen van stress”, legt instructeur Hussain uit. “Het is moeilijk om op een goede manier om te gaan met al die verschillende spanningen. De handvaten die we bieden helpen mensen met deze uitdagingen.”
Wat doe je als je stress hebt?
Delane vluchtte een jaar geleden vanuit Eritrea naar Nederland. Nu woont ze in een opvanglocatie in Wassenaar, waar ze deelneemt aan de workshops. “Dankzij de hulp weet ik beter hoe belangrijk het is om stress bij mezelf te herkennen en weet ik hoe ik hiermee moet omgaan. Als ik stress heb bid ik, ga ik sporten of zoek ik afleiding bij vrienden.” Ook Abdullah uit Syrië neemt deel aan de Life skills-workshops. Sinds anderhalf jaar woont hij in Nederland. Hij verblijft, net als Delane, in de opvanglocatie in Wassenaar. Rode Kruis-ambassadeur Irene Moors kwam langs bij de workshop en ging in gesprek met Hussain. “Ik krijg stress als ik nadenk over mijn ouders en mijn familie die ik mis”, vertelt hij tegen Irene. Bekijk de video van het bezoek van Irene Moors hieronder.
Weerbaarheid
“Het is belangrijk om te leren hoe je jezelf kunt uiten en om hulp durft te vragen als dat nodig is”, vertelt Hussain. De workshops zijn erop gericht om deelnemers weerbaarder te maken en worden op verschillende opvanglocaties door het hele land gehouden. Naast het overbrengen van verschillende vaardigheden, draaien de workshops om het herkennen van je eigen kracht. Zo delen deelnemers vaak persoonlijke ervaringen en verhalen die ze voor het eerst durven te delen.
