Hoe voorkom je een tekenbeet? We geven je 5 tips!
30 maart 2026
Om zoveel mogelijk mensen te leren reanimeren, organiseerde het Rode Kruis samen met 100%NL de Somertijd Reanimatiedag. Honderden mensen kwamen op het evenement af en leerden in nog geen uur tijd de eerste stappen van reanimeren bij volwassenen, kinderen en zelfs bij baby’s. Toch zijn we er nog niet: “Hoe meer mensen kunnen reanimeren, hoe veiliger”, vertelt Suzanne, EHBO-instructeur bij het Rode Kruis.
Stel: je loopt over straat en iemand valt voor je neus op de grond. Wat doe je dan? EHBO-instructeur Suzanne Vermeer legt uit waarom het zo belangrijk is om zo snel mogelijk in actie te komen: “De eerste hersenschade ontstaat al na vier tot zes minuten. Dus als je moet wachten op de ambulance zonder iets te doen, dan wordt die schade alleen maar groter. Maar als je direct aan de slag gaat met reanimeren, vergroot je de kans dat diegene het overleeft en er zo min mogelijk schade aan overhoudt.”
Reanimatiekennis van onschatbare waarde
Een van de bezoekers van de Reanimatiedag maakte eerder mee dat ze iemand niet kon helpen en machteloos moest toekijken. Dat laat ze niet nog een keer gebeuren: “Ik raakte in paniek, omdat ik niet wist wat ik moest doen. Nu ik een reanimatie heb geoefend, weet ik in het vervolg wat ik moet doen en heb ik deze kennis nu wel.”
Bekijk hieronder hoe de Somertijd Reanimatiedag verliep.
Zo reanimeer je: de stappen op een rij
Met een paar handelingen kun je iemands leven redden.
1. Zorg voor veiligheid. Controleer of de omgeving veilig is en ga na of het slachtoffer bij bewustzijn is.
2. Bel of laat 112 bellen. Zet de telefoon op luidspreker en leg deze bij je in de buurt. Laat tegelijkertijd een AED halen door een omstander. Is er geen omstander? Alleen als een AED binnen je bereik is, pak je de AED. Laat het slachtoffer zonodig even alleen.
3. Controleer de ademhaling. Leg twee vingers onder de kin en kantel het hoofd naar achteren. Luister, kijk en voel of het slachtoffer ademt.
4. Start met reanimeren. Geen ademhaling? Geef 30 borstcompressies in een tempo van 100 tot 120 keer per minuut.
5. Geef 2 beademingen. Kantel het hoofd door de kin op te tillen en knijp de neus dicht. Plaats je lippen rond de mond van het slachtoffer en sluit die goed af. Adem één seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Herhaal dit een tweede keer.
6. Blijf doorgaan met reanimeren. Wissel 30 borstcompressies en 2 beademingen af tot de AED er is of de ambulance arriveert. Stop pas op het moment dat een zorgverlener zegt dat je mag stoppen.
In de video hieronder geeft EHBO-instructeur Suzanne een korte instructie van een reanimatie.
Leer reanimeren
Wil jij ook weten wat je moet doen in een noodgeval? Volg dan een EHBO-cursus van het Rode Kruis. Met deze kennis weet je precies wat je moet doen wanneer iemand jouw hulp nodig heeft.
