Een middagje beachvolleybal, een festival, een klus in de hete zon: een hitteberoerte kan je op allerlei momenten overvallen. Je voelt je slap, je bent misselijk en in de war. Zweten doe je niet, maar je lijf ziet rood. Wuif zulke symptomen niet weg, want een hitteberoerte is gevaarlijk.
Bij een hitteberoerte loopt de kerntemperatuur in het lichaam op tot boven de 40°C. Dit kan zorgen voor verstoring van neurologische en vitale functies door een te hoge temperatuur in het zenuwstelsel. Daardoor kan iemand last hebben van hoofdpijn, misselijkheid en braken. Een hitteberoerte gaat vaak gepaard met stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies. De klachten ontstaan tijdens of vlak na de inspanning.
Deze signalen, in combinatie met de situatie en weersomstandigheden, zijn altijd een reden om met eerste hulp te starten. Vroegtijdige herkenning en behandeling van een hitteberoerte is van levensbelang.
Hoe herken je een hitteberoerte?
De persoon:
- Is suf en verward of heeft ongecoördineerd gedrag en/of evenwichtsstoornissen;
- Heeft een rode huid maar zweet niet, of is bleek en kalm na inspanning;
- Heeft een hoge lichaamstemperatuur (soms 41°C of hoger);
- Kan zich misselijk en vermoeid voelen;
- Heeft mogelijk bewustzijnsverlies en raakt bewusteloos.
Wat doe je bij een hitteberoerte?
- Bel 112 bij oververhitting als iemand:
- Suf of verward wordt;
- Ongecoördineerd is of evenwichtsstoornissen heeft.
- Zorg als dat kan voor een koele omgeving, laat de persoon overtollige kleding uittrekken;
- Zorg anders voor schaduw door een reddingsdeken ruim boven de persoon te spannen met behulp van omstanders, de reddingsdeken mag de persoon daarbij niet aanraken;
- Laat de persoon liggen.
- Werk schoon, trek zodra je kan wegwerphandschoenen aan.
- Koel de persoon bij hitteberoerte zeer intensief door doeken gedrenkt in water met ijs. Vervang elke 2 minuten de doeken.
- Het doel is om de temperatuur naar beneden te brengen tot een veilige 38,5°C tot 39°C.
EHBO in de praktijk leren?
Wil jij leren hoe je een ander kunt helpen bij oververhitting? In een uitgebreide EHBO-cursus leer je hoe je in actie komt bij veelvoorkomende ongevallen en letsels. Zo sta je sterker in je schoenen wanneer er iets gebeurt. En mooi meegenomen; veel zorgverzekeraars vergoeden een cursus (deels) bij een aanvullende verzekering!
Download de gratis EHBO-app
Hoe moet je reanimeren? En moet je een blaar nu wel of niet doorprikken? Met onze gratis EHBO-app heb je alle EHBO-instructies altijd op zak.
