Word vrijwilliger Doneer

Stabiele zijligging

Als iemand bewusteloos is maar nog wel gewoon ademt, leg je diegene in de stabiele zijligging. Het is geen ingewikkelde houding om iemand in te krijgen, maar je moet wel even weten hoe je het doet. Lees hieronder hoe je het aanpakt.

Stap 1 – Kniel naast het slachtoffer

  • Kniel naast het slachtoffer en zorg ervoor dat zijn benen gestrekt zijn

Stap 2 – Pak de arm van het slachtoffer

  • Leg de dichtstbijzijnde arm van het slachtoffer in het rechte hoek met het lichaam
zijligging stap 2

Stap 3 – Houd de handrug van de andere arm tegen de wang

  • Buig de andere arm over de borst en leg deze met de handrug tegen de wang van het slachtoffer. Houd deze hand vast.
Stabiele zijligging stap 2

Stap 4 – Pak het been en draai het slachtoffer

  • Je hebt de andere hand vrij om de knie van het verst liggende been te buigen, terwijl de voet op de grond blijft.
  • Trek dit gebogen been naar je toe, terwijl je de hand van het slachtoffer tegen zijn wang houdt. De heup en de knie van het bovenste been moeten in een rechte hoek liggen.
  • Zorg dat de elleboog de grond raakt.
Stabiele zijligging stap 3
Stabiele zijligging stap 4

Stap 5 – Houd de luchtweg vrij en blijf de ademhaling controleren

  • Je hebt de andere hand vrij om de knie van het verst liggende been te buigen, terwijl de voet op de grond blijft.
  • Trek dit gebogen been naar je toe, terwijl je de hand van het slachtoffer tegen zijn wang houdt. De heup en de knie van het bovenste been moeten in een rechte hoek liggen.
  • Zorg dat de elleboog de grond raakt.
  • Controleer tenminste elke minuut de ademhaling door te kijken, te luisteren en te voelen. Als je je vingers gespreid op iemands borst en rug legt, kun je de ademhaling goed voelen. Controleer 10 seconden lang.
Stabiele zijligging stap 5

Download de gratis EHBO-app

Van brandwond tot vergiftiging en van bewusteloosheid tot een kneuzing: Met de EHBO-app heb je alle EHBO instructies altijd op zak.

Meer EHBO-tips