Word vrijwilliger Doneer

Hitte-uitslag

Bij lang wandelen met warm weer of op een warme ondergrond kan het lichaam moeite krijgen om de temperatuur te regelen. Als de zweetkanaaltjes op je benen dan verstopt raken, krijg je hitte-uitslag. Insmeren met zonnebrandcrème helpt nauwelijks. Wat helpt wel?

Hoe herken je hitte-uitslag?

  • Je hebt rode uitslag en jeuk op de benen.
  • Je kunt uit de situatie afleiden of het om hitte-uitslag gaat (bijvoorbeeld als je hebt gewandeld met warm weer of op een warme ondergrond hebt gelopen).

Wat doe je bij hitte-uitslag?

  • Neem rust en koel de benen met water.
  • Zorg voor schaduw.
  • Bij twijfel of ernstige klachten: neem contact op met de huisarts.

Download de gratis EHBO-app

Van astma-aanval tot zonnesteek: met onze gratis EHBO-app weet je altijd wat je moet doen.

Meer EHBO-tips