Yikes! Na een ongelukkige val staat je arm ineens in een hele rare stand. Een schouder uit de kom is een van de meest voorkomende vormen van ontwrichting en doet ontzettend veel pijn. Wat doe je eerst?
Wat stel je vast bij ontwrichting?
- Flinke pijn
- Een abnormale stand van gewricht, arm of been
- Het slachtoffer kan lichaamsdeel niet normaal bewegen
- Soms is er een zichtbare wond, soms verkleuring of zwelling
Wat doe je bij ontwrichting?
- Laat het slachtoffer het lichaamsdeel niet onnodig bewegen.
- Zet de ledemaat nooit weer recht. Ook niet wanneer het lichaamsdeel bleek of blauw is en je denkt dat er geen bloed bij kan komen.
- Koel eventueel bij pijn:
- Koel tussen de tien tot twintig minuten
- Gebruik ijs of een coldpack en wikkel dit in een hoes, dunne theedoek of washand om te voorkomen dat de huid bevriest.
- Koel niet als het slachtoffer overduidelijk een botbreuk heeft.
- Stop met koelen als de pijn erger wordt.
- Laat bij een ontwrichting aan de arm of schouder het slachtoffer zelf de arm vasthouden.
- Geef het slachtoffer niets te eten of drinken.
- Bel of laat 112 bellen in de volgende gevallen:
- Bij ontwrichting van de heup of de knie
- Gecompliceerde wonden
- Als eigen vervoer niet mogelijk is
- Bij hevige pijn
- Neem contact op met de huisarts bij letsel aan hand, arm, schouder of voet.
Volg een sport EHBO-cursus
Tijdens een sport EHBO-cursus leer je hoe je moet handelen bij veelvoorkomende sportongevallen en letsels. Goed en snel handelen kan de pijn verzachten en draagt bij aan het herstel van een blessure. Essentiële kennis voor iedereen die een ander wilt kunnen helpen tijdens het sporten.
Download de gratis EHBO-app
Pleister, gaasje of verbandje? En de huisarts bellen of toch 112? Download onze gratis EHBO-app en weet altijd wat je moet doen bij een noodgeval.
