Ontwrichting (schouder uit de kom)

±2 min

Yikes! Na een ongelukkige val staat je arm ineens in een hele rare stand. Een schouder uit de kom is een van de meest voorkomende vormen van ontwrichting en doet ontzettend veel pijn. Wat doe je eerst?

Wat stel je vast bij ontwrichting?

Flinke pijn;
Een afwijkende stand van gewricht, arm of been;
De persoon kan het lichaamsdeel niet normaal bewegen;
Soms: een zichtbare wond, verkleuring of zwelling.

Wat doe je bij ontwrichting?

Laat de persoon het lichaamsdeel niet onnodig bewegen en laat bij een ontwrichting aan de arm of schouder de persoon zelf de arm vasthouden.
Zet de ledemaat nooit weer recht.
Zo kun je ondersteunen:
- Koel tussen de 10 tot 20 minuten bij pijn;
- Dek een wond voorzichtig af met een kompres of snelverband, zonder de ledemaat te bewegen;
- Geef de persoon niets te eten en te drinken.
Bel of laat 112 bellen in de volgende gevallen:
- Bij ontwrichting of afwijkende stand van de onderste ledematen;
- Gecompliceerde wonden.
Neem contact op met de huisarts of de huisartsenpost bij letsel aan hand, arm, schouder of voet.

Volg een sport EHBO-cursus

Tijdens een sport EHBO-cursus leer je hoe je moet handelen bij veelvoorkomende sportongevallen en letsels. Goed en snel handelen kan de pijn verzachten en draagt bij aan het herstel van een blessure. Essentiële kennis voor iedereen die een ander wilt kunnen helpen tijdens het sporten.

Meer over sport EHBO