7 EHBO-tips voor een zorgeloze zomer
14 juli 2026
Staat jouw rugtas klaar om af te reizen naar Zuid- of Zuidoost-Azië? Vergeet dan vooral niet om DEET mee te nemen. Het aantal dengue-besmettingen in Azië loopt namelijk steeds verder op. Muggen dragen het virus over en je kunt er behoorlijk ziek van worden. Maar wat zijn de symptomen en wat kun je doen om jezelf te beschermen?
In veel Aziatische landen, zoals Sri Lanka, Thailand en op de Filipijnen, zijn er steeds vaker mensen die gebeten worden door een mug die het denguevirus bij zich dragen. Ook Nederlandse toeristen worden steeds vaker door de ziekte getroffen.
Wat is dengue?
Dengue, ook bekend als knokkelkoorts, is een virus dat je kunt krijgen via de beet van een besmette Aedes-mug. Vooral de gelekoortsmug (Aedes aegypti) en de Aziatische tijgermug (Aedes albopictus) verspreiden het virus. Dengue komt voor in (sub)tropische gebieden wereldwijd.
Je kunt de ziekte oplopen in delen van Zuid- en Zuidoost-Azië, Afrika, Centraal- en Zuid-Amerika en het Caribisch gebied. In Nederland komt dengue niet voor, maar jaarlijks raken wel Nederlanders besmet tijdens een verblijf in een land waar het virus voorkomt.
Neem de juiste voorzorgsmaatregelen
Het is helaas niet mogelijk om vooraf jezelf met medicatie of vaccinatie te beschermen, zoals dat bij malaria wel kan. Goede voorzorgsmaatregelen zijn daarom extra belangrijk.
- Smeer je goed in met een muggenwerend middel waar voldoende DEET in zit. Houd hierbij rekening met het smeren van zonnebrandcrème: laat de zonnebrandcrème minstens een halfuur intrekken voordat je een muggenwerend middel aanbrengt.
- Draag bedekkende kleding, zodat de mug niet gemakkelijk bij je huid kan.
- Een muskietennet tijdens het slapen in de nacht helpt niet om een prik te voorkomen. De muggen die het virus bij zich dragen prikken namelijk overdag. Een klamboe bij een middagslaapje of bij een slapende baby overdag helpt wel.
De symptomen van dengue
Na een beet van een besmette mug kan het 3 tot 14 dagen duren voordat je er iets van merkt. Neem bij de volgende klachten altijd contact op met je huisarts en vermeld dat je in dengue-gebied bent geweest:
- Plotseling optredende koorts (tot 41 °C) met koude rillingen.
- Hoofd-, spier- en gewrichtspijn.
- Misselijkheid en braken.
- Hoesten en keelpijn.
Geen aspirines
Mocht je koorts krijgen, neem dan géén aspirine in voordat je bij een arts bent geweest. Dengue kan het risico op bloedingen licht verhogen, dus bloedverdunnende pijnstillers zijn dan geen goed idee. Je mag wel paracetamol gebruiken tegen koorts en pijn.
Lees je goed in en bereid je voor
Check voor je op vakantie gaat altijd wat de gezondheidsrisico’s op je bestemming zijn. Welke infectieziekten heersen er en hoe bescherm je jezelf daartegen? Op de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) vind je hierover actuele informatie.
Bekijk daarnaast altijd het meest recente reisadvies van het Ministerie van Buitenlandse Zaken.
