Wat te doen bij kou?

Zorg goed voor jezelf én voor een ander

Er gaat niets boven een mooie winterdag. Maar winterse kou kan risico’s met zich meebrengen. Zorg dat je weet wat te doen bij kou. Niet alleen voor jezelf, maar juist ook voor kwetsbare mensen, zoals ouderen.

Tijdens periodes van kou belanden twee keer zoveel mensen op de spoedeisende hulp. Houd kwetsbare mensen in je omgeving dus extra goed in de gaten. Vooral oudere mensen, zwangere vrouwen en mensen met een chronische ziekte of handicap zijn extra kwetsbaar. Ga bij ze langs en vraag of je wat voor ze kunt doen. Help ze met de dagelijkse bezigheden, zoals de boodschappen, zodat ze zelf niet de deur uit hoeven.

Wat te doen bij kou

  • Kleed je in meerdere laagjes, zodat je jezelf goed isoleert.
  • Draag handsschoenen en waterdichte schoenen met een goed profiel. Een groot deel van de warmte verdwijnt namelijk via handen en voeten.
  • Zorg dat je voldoende eet en drinkt . Zo houd je je energie op peil en blijf je beter warm.
  • Check bij je buren of zij hulp nodig hebben bij kou/gladheid. En als je toch zout gaat strooien, doe dit dan ook even bij hen.
  • Sta klaar om mensen die gestrand zijn te helpen. Iemand warm houden kan al levensreddend zijn.
  • Houd de weersvoorspelling in de gaten.

Wist je dat..

…bij echte kou de controle over je lichaam afneemt, waardoor kans op ongevallen groter is?
…je op moet passen met alcohol in de kou, het verwijdt de bloedvaten waardoor je sneller warmte verliest?
… de gevoelstemperatuur lager kan zijn dan de werkelijke temperatuur? Dit is komt door warmteverlies van de huid door invloed van wind, kou en nattigheid
…onderkoeling en bevriezing van vingertopjes en tenen de meest voorkomende klachten zijn bij ernstige kou?

Toch door de kou overvallen? Weet wat je moet doen.

In onze EHBO-app vind je alle informatie terug over wat je moet doen bij bijvoorbeeld onderkoeling. De app is gratis en beschikbaar voor Apple en Android.

2 x zoveel

mensen op de spoedeisende hulp tijdens periode van kou.