Word vrijwilliger Doneer

Spierscheur

Bij een spierscheur voelt het alsof je een zweep tegen je spier krijgt. Daarom wordt het ook wel een zweepslag genoemd. Pijnlijke boel dus. Lees hieronder hoe je het herkent.

Wat stel je vast bij een spierscheur?

  • Plotselinge pijn die lijkt op een messteek of slag van een zweep
  • Gedeukte of abnormaal gezwollen spier, boven of onder de pijnlijke plek
  • Na enkele uren of dagen: blauwe verkleuring onder de pijnlijke plek
  • De plek blijft stijf

Wat doe je bij een spierscheur?

  • Koel tussen de tien en twintig minuten met ijs of een coldpack. Stop met koelen als de pijn toeneemt.
  • Neem in deze gevallen contact op met de huisarts of de spoedpost:
    • Als iemand de arm of het been niet meer kan gebruiken.
    • Als de pijn of de zwelling na 48 uur nog niet minder is geworden.
    • Als de pijn alleen maar erger wordt.

Download de gratis EHBO-app

Wanneer is een wespensteek gevaarlijk? En waar moet je op letten bij een bloedneus? Met onze gratis app heb je alle EHBO-instructies altijd op zak

Meer EHBO-tips