We moeten het toch nog even over die hittegolf hebben. Weet jij hoe je een hitteberoerte herkent?

We hielpen afgelopen week bijna 1.800 mensen met blaren tijdens de Vierdaagse. Hoe je omgaat met zoveel voeten? Je ziet het in de video.

Opgelet: het wordt enorm heet deze week! Wat als iemand op een tropische dag plotseling helemaal bleek wordt? Vijf hittekwalen en wat je moet doen.

Superjammer: de eerste dag van de Vierdaagse gaat niet door. Waarom wij het een goed idee vinden om de wandelschoenen nog een dagje te laten staan.

Zeg je Vierdaagse, dan zeg je blaren. Maar kun je die eigenlijk ook voorkomen? En hoe zit het met de hitte? Zo loop je gezond richting de Via Gladiola.

Van wespensteek tot hitteberoerte: de zomer zit vol kleine en grote EHBO-momenten. Leer op TikTok wat je moet doen en blijf in de flow met zomer-EHBO!