Een kwallenbeet, brandwond of verslikken in een snoepje: een ongeluk zit zeker met kinderen in een klein hoekje. Ook als je op vakantie gaat. Met deze 7 tips begin jij veilig aan je reis, of je nou een dagje naar het strand gaat of een lange vakantie met de auto voor de boeg hebt.
1. Drink genoeg voor jezelf en de kinderen
Ook als je geen dorst hebt, is het bij hitte belangrijk om genoeg water te drinken. Neem onderweg ook water mee. Je weet nooit of er ter plekke genoeg te drinken is. Al het vocht dat je verder binnenkrijgt is goed, dus ook thee, koffie, frisdrank en zelfs soep.
2. Zoek de schaduw op
Probeer de schaduw op te zoeken tijdens de warmste uren van de dag, of creëer deze zelf met een parasol of paraplu. Neem deze ook altijd mee de auto in, voor het geval je in de hitte langs de weg komt te staan.
3. Bereid je voor op de zon
Bij een felle zon kan de huid al na 10 minuten verbranden. Daarom is het belangrijk om je kinderen (en jezelf) goed en meerdere keren per dag in te smeren als je de zon op zoekt. Check van tevoren of de zonnebrandcrème die je gebruikt nog goed is. Voor kleine kinderen biedt een UV-pakje ook extra bescherming tegen de zon.
4. Wen aan je verkoeling
Zoek je de verkoeling op en ga je met de familie naar het water? Houdt er dan rekening mee dat het water erg koud kan zijn, zelfs bij warm weer. Het is belangrijk om eerst te wennen aan de kou voordat je samen met de kinderen het water in springt, zeker in open water. Check daarnaast altijd de waarschuwingsvlaggen en of er een bad- of strandmeester aanwezig is op de plek waar je bent. Ook is het altijd raadzaam om na te gaan of er een EHBO-post in de buurt is. Zijn er kwallen in zee? Hieronder lees je hoe je daarmee omgaat.
5. Weet wat je moet doen bij een wespensteek
Wespensteken zijn een grote angst van veel kinderen én volwassenen. Wanneer je kind onverhoopt gebeten of gestoken wordt door een insect is het belangrijk om rustig te blijven. Bij de meeste insectenbeten werkt het om te koelen en zalf te gebruiken tegen huidirritatie.
6. Wees scherp op tekenbeten
Een tekenbeet kan nare gevolgen hebben, zoals de overdracht van de ziekte van Lyme. Wees daarom extra alert op tekenbeten, bij je kinderen maar ook bij jezelf. Hoe sneller de teek wordt verwijderd, hoe kleiner de kans op de ziekte van Lyme namelijk is. Een tekentang is onmisbaar voor iedereen die vaak in de natuur is. Door het lichaam goed te bedekken, hoge sokken aan te doen en je in te smeren met DEET kun je een tekenbeet voorkomen.
7. Dit moet je bij je hebben
Ga je eropuit met de kinderen? Zorg dan dat je een EHBO-set bij je hebt, waar onder andere pleisters, verband en een verbandschaar in zit. Ook een tekentang, eventueel paracetamol en een middel tegen jeuk (door een insectensteek) zijn handig om mee te nemen. Daarnaast is het raadzaam om de gratis EHBO-app van het Rode kruis te installeren op je telefoon, hiermee heb je veel EHBO-tips altijd bij de hand.
