Deze korte dagen en het sombere weer zijn ingrediënten voor een typische winterdip. Maar geen zorgen, met deze handige tips kom je er weer bovenop en maak je het beste van de winter!

Dit jaar wil je écht meer gaan sporten en meer boeken lezen. Maar hoe zorg je dat je het deze keer volhoudt? Deze negen handige tips zullen je erbij helpen.

Uit onderzoek blijkt dat 60% van de Nederlanders wel eens wegscrolt of -zapt bij slecht nieuws. Met deze tips help je jezelf om de balans te bewaren als alles je even te veel wordt.

Somber, prikkelbaar, eenzaam, slecht slapen, weinig energie: veel mensen zitten, misschien zonder dat we het door hebben, minder goed in hun vel. Dit doe je als iemand in je omgeving in de put zit.

Of het nu politiek is of religie: een simpel lunchgesprek op werk kan al snel uitmonden in een gevoelige discussie. Met deze vijf tips hoef je die ene collega niet meer uit de weg te gaan en kan je een goed gesprek over een gevoelig onderwerp voeren.

Door de ramp in Libië verloren duizenden mensen hun geliefden. Een maand na de overstromingen is de behoefte aan mentale hulp hoog.