Een Netflixserie bespreken vinden we vaak niet zo moeilijk, maar hoe praat je over gevoel? Hoe begin je zo’n gesprek en wat kun je verder zeggen?
Contact met anderen is belangrijk om goed in je vel te zitten. Hoe pak je dat aan tijdens een lockdown? Twee oefeningen van onze psycholoog.
Als je kantoortje speelt aan je keukentafel kunnen werk en privé behoorlijk in elkaar gaan overlopen. Wat doe je daartegen? Tips van psycholoog Esmée.
Als je ergens niet alleen in bent, dan is het wel in je eenzaam voelen. Iedereen heeft er namelijk weleens last van. Wat doe je eraan?
In films is stress iets voor bezwete mensen in gekreukte pakken die drie telefoons tegelijk bedienen. Waarom kun je ook stress voelen als je het juist niet druk hebt?
Je collega, manager of studiegenoot vraagt je om een klus te doen, maar eigenlijk wordt het jou te veel. Hoe bewaak je je grenzen en zeg je 'nee' tegen werk?