Lief zijn voor jezelf: twee oefeningen voor een egoboost
In coronatijd brengen we veel tijd door met onszelf. Dan is het wel zo fijn als we de persoon in de spiegel leuk vinden. Oefen het met psycholoog Esmée!
In coronatijd brengen we veel tijd door met onszelf. Dan is het wel zo fijn als we de persoon in de spiegel leuk vinden. Oefen het met psycholoog Esmée!
Je denkt misschien dat je superman moet zijn, maar om hulp vragen kan juist enorm goed voor je zijn. Hoe zit dat? En hoe zet je jezelf over die drempel heen?
Heb jij wel weer eens zin om iemand te spreken van wie je nog niet weet hoe zijn huisdier heet? Zeven tips om nieuwe mensen te ontmoeten in coronatijd.
Een Netflixserie bespreken vinden we vaak niet zo moeilijk, maar hoe praat je over gevoel? Hoe begin je zo’n gesprek en wat kun je verder zeggen?
Contact met anderen is belangrijk om goed in je vel te zitten. Hoe pak je dat aan tijdens een lockdown? Twee oefeningen van onze psycholoog.
Als je kantoortje speelt aan je keukentafel kunnen werk en privé behoorlijk in elkaar gaan overlopen. Wat doe je daartegen? Tips van psycholoog Esmée.