Waarom iedereen weleens eenzaam is (en wat je ertegen doet)
Als je ergens niet alleen in bent, dan is het wel in je eenzaam voelen. Iedereen heeft er namelijk weleens last van. Wat doe je eraan?
Als je ergens niet alleen in bent, dan is het wel in je eenzaam voelen. Iedereen heeft er namelijk weleens last van. Wat doe je eraan?
In films is stress iets voor bezwete mensen in gekreukte pakken die drie telefoons tegelijk bedienen. Waarom kun je ook stress voelen als je het juist niet druk hebt?
Je collega, manager of studiegenoot vraagt je om een klus te doen, maar eigenlijk wordt het jou te veel. Hoe bewaak je je grenzen en zeg je 'nee' tegen werk?
Hoe zorg je voor minder stress? En wat doe je als je tóch wat spanning ervaart? Psycholoog Esmée geeft tips.
Somber zijn we allemaal weleens. Maar hoe weet je of er misschien meer aan de hand is? Dit is het verschil tussen een dip en een depressie.
"Vanaf nu ga ik écht elke dag op tijd naar bed." Goede voornemens hebben we allemaal, maar hoe hou je je eraan?