Wat te doen bij skiongelukken op wintersport

Of je nu vier keer per jaar met 120 km per uur de berg af roetsjt, of voor de allereerste keer met klotsende oksels de babypiste trotseert: bij skiën en snowboarden gaat het weleens mis. Een breuk, een kneuzing, onderkoeling of een iets te enthousiast après-skimoment. Weet jij wat te doen wanneer het fout loopt op wintersport?

Ben je getuige van een ongeluk op de piste of veroorzaak je er zelf één? Zorg er dan eerst voor dat jij en het slachtoffer veilig zijn. Zet je ski’s als een soort gevarendriehoek gekruist, rechtop in de sneeuw om mensen te waarschuwen. Leg of zet het slachtoffer zo mogelijk in een comfortabele positie en houd diegene warm.

Snel handelen bij een noodgeval

Is iemand op de piste ernstig gewond? Bij een noodgeval kun je direct 112 bellen, het alarmnummer dat voor heel Europa geldt. Maar dat is niet altijd de snelste manier, omdat die centrale ook weer andere diensten moet inlichten. Met de nationale alpine noodnummers bereik je direct de juiste bergredding:

Oostenrijk: 140
Frankrijk: 15 of 112
Italië: 118
Zwitserland: 1414
Duitsland: 112

Verdraaide knie

Een groot deel van de skiongelukken betreft verdraaide knieën. Vooral als je skiet in papperige sneeuw, kan het zijn dat je ski blijft hangen terwijl jij zelf draait. Pijnlijk! Je knie wordt binnen enkele uren dik en je kunt niet meer op je been staan. Wat doe je?

• Koel de knie 10 tot 20 minuten met ijs of een coldpack. Stop met koelen als de pijn erger wordt.
• Zet het been niet weer recht, laat het zoals het is.
• Eet of drink niets.
• Bel de bergredding.

Onderkoeling

Die lange afdalingen op wintersport zijn heerlijk, maar ook best inspannend. Als je daarna in de lift gaat zitten voor nóg een rondje, koel je snel af doordat je bezweet bent. Begin je oncontroleerbaar te trillen en krijg je een koude, bleke en droge huid? Raak je vermoeid of suf, en wordt je ademhaling snel en oppervlakkig? Dan ben je onderkoeld en is het goed meteen actie te ondernemen.

• Heb je een isolatiedeken bij de hand of kun je daaraan komen? Wikkel jezelf dan daar in.
• Ga naar een warmere omgeving en drink daar warme dranken.
• Neem een warme douche.
• Als je verminderd bewustzijn laat zien, is het essentieel dat je iemand 112 laat bellen.

Gebroken arm

Als jullie proberen weg te komen bij de lift, skiet je vriend per ongeluk over jouw ski’s heen. Je verliest je evenwicht en valt achterover. Een scherpe pijn schiet door je pols. Je vermoed dat het gebroken is. Tijd om die banaan te laten komen?

• Ondersteun je arm, beweeg het niet.
• Zorg dat je warm blijft, ga niet in de koude sneeuw zitten.
• Bel de bergredding om – jawel – die banaan te laten komen.

Alcoholvergiftiging

Na een fijne dag skiën is het tijd voor de après-ski! Gezellig samen met je familie of vrienden proosten op de mooie vakantie en de sneeuw. Maar misschien hebben jullie maar weinig gegeten en stijgen de drankjes meteen naar het hoofd. Wat doe je als jij, of iemand van je groep, te veel gedronken heeft?

• Bel direct 112 of een alpine noodnummer als iemand niet reageert op aanspreken of voorzichtig schudden van de schouders.
• Vermijd afkoeling.
• Is de persoon in kwestie bewusteloos maar ademt deze nog wel? Leg het slachtoffer dan in de stabiele zijligging.
• Laat het slachtoffer de roes uitslapen, maar controleer regelmatig de ademhaling.

Ga goed voorbereid op vakantie 

Je hoopt natuurlijk op een zorgeloze wintersport. Maar mocht er toch iets gebeuren op vakantie, zoals bevriezing, of sneeuwblindheid, dan is het fijn als je weet hoe je moet handelen. Download daarom onze gratis EHBO-app, dan heb je die informatie – ook op de piste – altijd bij de hand.